中医进补有一个基根源则，即是《*帝内经》说的“虚则补，实则肃”。倘若不能补救不应补救的，不但对体魄没有好的功效，以至大概揠苗助长，补救题目。那真是一件劳累不媚谄的处事。
临床上也见过一些乱补致使的题目。有的白叟看抵家里的保健品快落后了。扬弃很怅然，因而他们就攥紧时光吃了。终归短时光内血压抬高，我定名为“食补性高血压”。这类高血压，停了补品，依照辨证渐渐疗养一段时光后，个别会复原个别，由于不是真实的高血压，在眷属中也不是遗传的。
进补要辩证。纵使一个体体质果真很弱，也要分清是那儿，是气虚、贫血、阴虚仍是阳虚。惟有懂得通晓，才具切中时弊。气虚益气，贫血养血，阴虚养阴，阳虚养阳，气血两虚养气血，阴阳两虚养阴阳。总之，补不够。何如才具领会自身是甚么样的不够？
气虚证气虚证重要体现为乏力、声响低沉、呼吸薄弱、食欲不振、食后腹胀、泻肚或便溏、易出汗、怕冷、怕冷、脉弱或无力等。
气虚证要用补气药诊疗。补气的药物多为温性，阴虚火旺者不宜用。
罕用的补气药物：人参、*参、太子参、*芪、山药、刺五加、白术、莲子、白藊豆、大枣、甘草等。
罕用的补气食品：牛肉、鸡肉、乳鸽肉、鹌鹑、海参、腐竹、猪牛羊肚等。
贫血证重要体现为面色惨白或暗*，口唇惨白，头晕眼花，心悸失眠，四肢麻木，妇女月信量少，月信推延以至闭经等。
贫血证要用补血的药物诊疗。关于个别贫血证，可采用阿胶制剂、当归制剂、鸡血藤片、何首乌片、归脾丸。
罕用的补血药物：当归、熟地*、阿胶、何首乌、鸡血藤、白芍等。
罕用的补血食品：动物血、动物肝、动物脊骨、黑芝麻、黑木耳、红糖等。
阳虚证：阳虚同等于气虚。除了气虚的体现外，尚有畏寒肢冷、尿清便溏、白带、阳痿早泄等。
罕用的壮阳药：附子、鹿茸、海马、海狗肾、鹿鞭、蛤蚧、海巴戟、肉桂、冬虫夏草、九香虫、杜仲。续断、狗脊、骨碎补、补骨脂、肉苁蓉、锁阳、淫羊藿、菟丝子、枸杞子、韭菜籽。
罕用的壮阳食品：麻雀肉、狗肉、羊肉、虾、动物的肾脏、骨髓、蹄筋等。
阴虚证：阴虚和贫血同样。除贫血病症外，尚有午后潮热，四肢发烧，面颊红冷汗，男性遗精，女性月信量少。
罕用的补阴药：西洋参、天冬、麦冬、北沙参、玉竹、石斛、女贞子、旱莲草、百合、生地、*精、枸杞子、龟板、鳖优等。罕用的补阴食品：豆腐、团鱼肉、龟肉、兔肉、猪肺、猪蹄、蜂蜜、银耳等。
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