如果你脾胃不好、大姨妈不顺，皮肤不好，吃各种各样的东西调理，但进展缓慢。
如果你平时压力大，容易腹胀，情绪低落。
如果你平时心情不好，胸胁胀痛，特别是大姨妈前，胸痛肋骨痛。
如果你平时特别焦虑，急躁，爱生气。
如果你很容易和别人发生争吵。
如果你经常消化不良，长期有痘痘，大痘痘，小米粒的痘痘，还有小点点那种，生大气更容易冒大痘痘。
如果你上热下寒，经常上火生气，但小腹冰凉，膝盖和脚特别凉。
如果你是气郁体质、血瘀体质，面色暗淡，脸上有斑。
如果你情绪抑郁，经历过很多情感的低谷，伤身伤心。
调理好情绪，气顺起来，生活中的一切都会自然而然的好起来。
百病从气生，你真的最适合用柴胡。
柴胡可以把你五脏之中滞住的寒热之气，积累的痰，身体关节里藏着的湿气都清理掉，推陈出新，让你的身体和心都重新出发。
柴胡是《神农本草经》中草部上品药，什么叫上品呢？最好的东西叫做上品。
《神农本草经》说：
上药一百二十种为君，主养命以应天，无*，多服、久服不伤人。欲轻身益气，不老延年者，本上经。
我们都知道是药三分*，但这个上品的药，是没有*的，它可常年吃，对身体也没有伤害。而且上品“应天”，这是说上品药和清净的天之气相感应，帮助人的“神”稳定，通达苍天清净之气。《*帝内经》里也有“生气通天”一说，上品药稳定神气格局，又帮助人收顾精气，能让人“神形具备”，所以不老延年。
我们心情不好，脾胃消化不良，痰湿血瘀，都是常年积累才形成的，疏通也不是一两天就能完全疏通，所以柴胡第一个好处就是对身体毫无伤害，可以令我们“神形具备”，长期都可以用。
明·缪希雍《神农本草经》注疏??
柴胡微苦，平、微寒，无*。它秉承的是仲春，就是春分的天地之气所生，是少阳经的表药。
六经太极示意图
中医把人分成三阴三阳（太阳、阳明、少阳、太阴、少阴、厥阴），而柴胡呢，可以把少阳层面接收到的坏东西，赶出去。
柴胡主肠胃中结气，饮食积聚，寒热邪气，推陈出新，还能除去伤寒的人的烦热。柴胡经常用来治感冒，小孩子感冒也经常用柴胡。
小孩子生病除了先天的因素，往往是情绪病。父母的爱意不够，小孩子很容易感冒。心情不好，不想去上幼儿园，也会感冒。
柴胡的性升而散，能把表面的邪气散掉，邪气结节散掉了，自然就不心烦了。
很多人阳气下陷，消化就不太好，胃肠中饮食积聚，腹胀反胃，大便不通，柴胡把阳气升上去，这些问题也就改善了。
我们身体里的痰都是各种邪热的结节，柴胡能除热，又能把结节散开，解表，让这些垃圾参与到周身代谢中去，所以痰多的人也适合用。而且它秉承的是春天的气，春天的生气就像风一样舒达，对大肠中的积水和有风湿的人，也特别好。
柴胡不是直接疏肝，而是作用于胆，肝胆相照，互为表里，却比很多直接疏肝的药强得多，因为胆气通利，而肝气郁结、肝脾不和、痰湿、风湿、伤寒、血瘀、气郁都能得到改善。
柴胡能发汗解表（对疏通皮肤也很好的），能解除胸闷胀痛，能镇静、镇痛，和解表里。
和解表里，是个多好的词啊。如果一个人能和解表里，身体和心都是很不容易生病的。柴胡不仅能吃，还可以煮来泡澡。长久使用，能名目益精。
养生*单用柴胡，可以煮来泡澡，对皮肤很好。有湿疹和风湿的人也很适合。
医圣张仲景《伤寒杂病论》有个的经典药方小柴胡汤，是治少阳病的和解之方，它寒热并用，攻补兼施，调畅气机，疏理三焦，适用范围极广，历时两千年经久不衰，临床上能治疗多种疾病，非常厉害。其中的君药就是柴胡，是调畅气机最重要的药材。
不过它只是只是和解少阳，能把少阳层面的东西赶出去，但不养血。
现代人压力大，都是常年累月的情绪问题，失眠、烦心、抑郁其实困扰自身的，都是长久存在的问题了。长期的肝郁会化火，这个虚火会伤害到我们的阴血，如果一个人阴血有伤，是很容易脾气暴躁、上火、着急、眼睛疼、睡不着的。
我们更推荐另一个神奇良方。它里面不仅有和解少阳的柴胡，还加入了养血活血之物。以疏肝理气为主，疏肝的同时养肝气，理气的同时养血和胃。能兼具千古名方逍遥散和小柴胡汤的功效，疏肝养血。
这个方子是明代太医叶文龄所撰的《医学统旨》中柴胡舒肝散：
陈皮、柴胡（各二钱）；川芎、香附（各一钱半）；枳壳、芍药（各一钱半）；炙甘草（五分）。
方中柴胡、芍药以和肝解郁、养血为主；香附、枳壳、陈皮以理气滞；川芎以活其血；甘草以和中缓痛。
它主治：肝气郁滞证。肝气不舒，胁肋疼痛，嗳气善太息，脉弦，情志不调，肝气郁结，肝气犯脾，气机不畅，脘腹胀满。肝失疏泄，气滞血郁，肝胃不和。
直接吃中药，确实太难吃了。而且很多人脾胃不好，喝药，胃不喜欢不好喝的味道，再加上本来脾胃就不好，也会没有好效果。把这个方子里的药材弄碎，弄成包，就是泡脚散了，用它来泡脚，身体吸收更好。也很适合泡澡。
点击图片，查看柴胡舒甘散详情↓↓我们的皮肤有很好的吸收作用，中医罗大伦先生经常让脾胃不好的病人，通过用药水泡脚的方式来治疗疾病，效果比直接吃药还好。
人体脚上有6条主要的经络，包括三条阳经（膀胱经、胃经、胆经）和三条阴经（脾经、肝经、肾经）；人体踝部以下有66个穴位。脚底还有全身的反射区。泡脚能影响到很多经络气血的运行，这也是泡脚而不去泡手的原因。
泡脚水中加上对症的中药材，药材的功效通过皮肤吸收，进入身体。热水的温度也帮助身体更好的放松，能令经络疏通，改善上热下寒，活血祛瘀。
泡脚的时候我们还会微微出汗，毛孔通了，皮肤也会更干净。
泡的时候用适量的水大火煮沸后转小火煮10分钟，这样最不浪费药效。如果你懒得煮，就用沸水冲，浸泡一会儿，再加凉水到40度左右。
婴幼儿、妊娠妇女禁用，外伤、溃烂者慎用，经期量大，月经鲜红者不适合用它。
泡一阵子可能出现：
打嗝放屁
想哭
更容易困
面色变明亮
胃口大开
心情很好
大便变多
月经量比原来大
胸部变大
也可能出现：
半夜睡不着
心情激动
这是因为这个药材药效很好，虽然是泡脚用的，但我们都有使用食用级别的药材来做，不是市面上那种不能入口的次品药材。
所配的药材均产自亳州原产地，没有熏制，没有添加，没做辐射，效用正是来自它天然的生命力。要是收到了生虫不要害怕，找客服退换货即可。这和有机蔬菜有时候会有虫洞是一样的，我们最大限度的保留了药材的生机。
有的人身体敏感，用它泡脚会带来比较大的气血变化，不用慌张。会有可能在丑时（凌晨1-3点）之间睡不着，或者醒来。因为这个时间段肝经当令，身体在适应它带来的变化。刚开始泡的时候好多人都有睡不着情况，坚持用一周，之后就好了。
如果有这种情况，你可以静静等待身体适应，不做改变，顺其自然。也可以把一包泡脚散，拆成2次使用，这样节约药材，也有好的效果，让身体的改变不太激进。
心情会特别好。买买买福利群的朋友说，心情无比平和，想和以前一样的事情，不伤心不难过，在笑！
眼睛肿了泡脚好了，失眠也能睡到自然醒。
睡眠变好，大便通畅！有热气从脚底往脚踝上涌。
改善睡眠很厉害！失眠好久能酣睡了。
真的，你要是觉得自己怎么这么开心，不会傻了吧。一定不要太惊讶。身体和心是统一的整体，有时候我们把身体里的垃圾清理出去，心里的垃圾也会自然而然就没有了。
抑郁症接受心理咨询的朋友我也有特别把这个推荐给她。
建议用量：
偶尔郁闷，1袋7天量，连续7天之后，身体会轻松许多。
长期郁闷，3袋21天量，连续21天之后，你的身体会有肉眼可见的明显变化，皮肤光洁或者明显的瘦。
如果你长期郁闷，但身体敏感，可以每周使用2-3次，坚持使用2个月，3袋量。
泡脚是个很好的习惯，睡前给自己一点仪式感，认真泡脚，关爱自己，好好睡觉，坚持一下，可以告别许许多多烦心的事情，让大自然的馈赠帮我们化掉积累的情绪，睡一觉，第二天轻松一点出发吧。
此外，除了泡脚，改善心情，理气解郁最近好评最多的是通安茶。它排浊很厉害。
它首先是不好喝，有些苦，因为有效果特别好的香橼和佛手。但，特别排浊气，很多人喝了就会放屁，适合在家喝。
前面的屁会比较臭，后面就没那么臭了。
它闻起来很好闻，都是芳香类药材，可以先闻闻，然后慢慢品味。的确是苦的。
再就是让心情大好，不暴躁，姨妈会很顺。胸部也不涨了。
这都是因为它的配伍，既能让你宁心安神，有助眠之功；而且也是养肝健脾、化痰和胃的好手！泡脚+茶，理气解郁排痰安眠效果更好。因为会放屁，所以在家隔离、工作期间用最好。
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这个茶主要是让你的身体通，心情安定，这样气自己会循环起来滋养身体。但孕妇、哺乳期、14岁以下儿童不适合。
本文来源：活法儿（huofar）
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