男
人
不
能
说
的
秘
密
壮
阳
食
色
性
也
古代帝皇，三宫六院、七十二妃，如何在新欢旧爱之中游刃有余，有心有力，势必要在壮阳上面大做文章...
阴
阳
交
合
《老子》云：万物负阴而抱阳。
“阴”、“阳”是两种基本势力，既对立斗争，又相互统一，正因如此，天地间生命源泉不断地生息繁衍。男人为“阳”，女人为”阴“，阴阳交合，生命便从此而来。
大道至简-最简单的升阳之法，往往取之自然，而用之自然。
壹
提
升
肾
气
—食疗也能壮阳？—
生活中，男人总希望任何事情都能坚持?，再坚持！其实说到底，就是肾气的问题。那重点来了，怎样提高肾气呢？一个既不敢言又不敢怒的话题，只能眼巴巴的干着急。
中国中医研究院于天星教授在接受记者采访时说，保护肾气的要领有三点：注意适度的运动、性生活和睡眠。
适宜的运动能改善体质，活跃思维，强壮筋骨、促进营养物质的消化吸收，从而使肾气得到巩固；其次，性生活要适度，不勉强，不放纵；另外，充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障，工作再紧张，家里的烦心事再多，到了睡觉的时候也要按时休息。一定要争取做到这三点，否则吃多少补肾的药，效果也不会好。
贰
吃
啥
补
啥
—肾好，精气神倍儿爽—
提及的壮阳之物，都是通过吃进去的东西，提升阳气而达到目的，都是遵循“吃什么补什么”的思维。比如牛鞭又大又粗，中医将其入药，用于增强男性功能；壮阳草、石膏、牛膝、犀牛角也是同理。
胡桃仁
归肾、肺经
补肾固精，温肺定喘，润肠，治肾虚喘嗽，腰痛脚弱，阳痿，遗精，小便频数，石淋，大便燥结。
《御药院方》中提及：胡桃一味，勿去*皮，空腹食之，最能固精。
海参
归心、肾经
补肾益精，养血淘燥。治精血亏损，虚弱劳怯，阳痿，梦遗，小便频数，肠燥便艰。
《本草求原》：润五脏，滋精利水。《食物宜忌》：补肾经，益精髓，消痰涎，摄小便，壮阳疗痿，杀疮虫。
肉苁蓉
归肾、大肠经
补肾阳；益精血；润肠道。主肾阳虚衰；精血不足之阳痿；遗精；白浊；尿频余沥；腰痛脚弱；耳鸣目花；月经衍期；宫寒不孕；肠燥便秘
多年前的《神农本草经》，即有“肉苁蓉益精气”的记载，《日华子本草》也有道“治男于泄精”。
锁阳
入肾、肝、大肠经
补肾阳，益精血，润肠通便。
《本草原始》中叙述，补阴血，兴阳固精，强阴益髓，锁阳治疗阳痿，古今共识。
海马
归肝、肾经
具有补肾壮阳，活血散瘀之效果
药理研究表明，海马的醇提物可延长正常雌小鼠的动情期，对去势鼠亦可出现动情期。
紫河车
归肾、肺、肝经
补气，养血，益精。治虚损，羸瘦，劳热骨蒸，咳喘，咯血，盗汗，遗精，阳痿，妇女血气不足，不孕或乳少。
紫河车俗称胎盘。《本草再新》：紫河车大补元气，治神伤梦遗。凡体质虚弱遗精早泄者，遗食之。
*精
归脾、肺、肾经
用于脾胃气虚，体倦乏力，胃阴不足，口干食少，肺虚燥咳，劳嗽咳血，精血不足，腰膝酸软，须发早白，内热消渴
莲子
归脾、肾、心经
补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神
清代名医王孟英曾说：固下焦，已遗精，可磨以粉作糕或同米煮为粥饭，健脾益肾，颇著奇勋。
古代用以治疗“心肾不交而遗精”的清心莲子饮和瑞莲丸，治“梦遗泄精”莲肉散等，都是以莲子为主的名方。
叁
壮
阳
野
史
韩愈服硫磺
韩愈曾纳娶了两个小妾，因两位姿色各异，韩愈极度宠爱她们。无奈当中一位小妾却因韩愈年老身患阳痿之疾，竟红杏出墙，韩愈为此连连发愁，竟听信道士谗言，买了几十只公鸡，在喂食的大米加入硫磺，等公鸡长到一千天以后杀而吃之，韩愈身体上效果是有了，可是身体渐渐不支，最终卧病在床。
宋人陶毂《清异录》上说：“昌黎公逾晚年颇亲脂粉，故可服食；用硫磺末搅粥饭，啖鸡男，不使交，千日烹庖，名‘火灵库’。公间日进一只焉。始亦见功，终致绝命。”
肆
雄
起
趣
方
春蚕壮阳方
药方：海马研末淫羊藿
用法：辗为细末，炼蜜为丸
功效：治阳痿、极验。
出处：《摄生种子秘剖》
秃鸡散
药方：肉苁蓉五味子菟丝子远志蛇床子
用法：每服方寸匕，空腹服下。
功效：治男子五劳七伤，阳痿不起，为事不能。
出处：《医心方》
增精汤
药方：蛇床子淫羊藿九香虫露蜂房桑螵蛸五味子
用法：水煎服
功效：改善性生活质量
出处：《吕纯阳房术秘诀》
中医常说，药补不如食补，我们常吃的食物中其实很多都具有补肾效果，例如：猪腰，牡蛎，核桃等。民间更有“东北人参，江南海马”的说法。男性朋友很多时候的难言之隐，更多就是肾气不足。在压力山大的生活，肾气更不是一蹴而就的，需要慢慢养起来，男人需要补肾，女人同样需要，女人肾气不足直接影响月事，腰酸背痛，畏寒，不孕......其杀伤力不容忽视的哟。
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