中医认为，脾胃是"后天之本"，气血生化之源。因为人体的生命活动有赖于脾胃输送的营养物质，是生命健康的轴心力量。所以有"内伤脾胃，百病由生","百病皆由脾胃衰而生也"等说法。明代著名医学家张景岳也提出"养生要以脾胃为先"。脾胃不好的人最常见的症状是食欲不振，面色萎*，神疲倦怠，形体瘦弱，睡觉流口水。
1.脾阳不足：肢厥畏冷，腹泻肠鸣，或完谷不化。可酌用*参、白术、干姜、甘草等。
2脾胃虚：多表现为形瘦，食欲不振，腹泻或便秘。可酌用*参、白术、茯苓、甘草、陈皮、谷芽等。
3.胃肠燥热：口渴，呕吐，或大便秘结。可酌用*连、竹茹、芦根、陈皮。
4.脾胃失调，水湿不化：多见食欲不振，呕吐水饮，或朝食暮吐。可酌用陈皮、半夏、生姜、茯苓、桂枝、白术等。
5.胃阴不足：恶心呕吐，舌质光绛。可选用沙参、石斛、麦冬、山药、枇杷叶、糯稻根、竹茹、陈皮。
6.暑湿伤于脾胃，加之饮食失节：发热，呕吐，腹痛，腹泻。可选用厚朴、枳壳、*连、扁豆衣、藿香、六一散。
厚朴
7.饮食不调，胃肠食滞：多表现嗳腐吞酸、呕吐、腹泻或便秘。可选用厚朴、枳壳、焦三仙、陈皮、砂仁、吴茱萸、*连等。
记忆脾胃不好的人日常阳养成良好的饮食习惯。比如吃饭的时候要细嚼慢咽，粥与主食要占总量的一半以上，每顿饭只吃八分饱，忌食冷饮和辛辣，不玩额外再去吃宵夜
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