人每天都需要吃喝拉撒睡，这是人体每天都需要做的一个生理现象，不过还有一个每天都会有的正常生理现象，就是“放屁”，因为体内也是有气体存在的，比如呼吸时产生的一些气体，或者吃饭的时候，再或者就是张嘴的时候所带进去的气体，一般都是通过放屁的形式排出体外.！
我们身边应该可以经常听到那么一句话，“响屁不臭，臭屁不响”，其实有时候是这样的一个道理，响屁不臭可能是由于胀气食物吃多了，比如豆子和红薯，而臭屁不响，其实就是肠胃消化出现问题引起的！
一天之内，放多少个屁是最正常的？
放屁这种生理现象，一般而言，人们的次数都在5-10以内，一般不会超过，而且也不会有非常明显的臭味！但是，一天之内放很多屁，而且都是带有特别臭的气味时，要注意以下的两个原因，可能是消化不良，也可能是一些病理引起！
一天之内，放屁若超过“这个次数”，可能和这2个问题有关
1、肠胃不好
吃的食物不能被肠胃很好的消化时，会在胃部中堆积，这些堆积的食物可能会出现发酵的情况，产生气体，这些气体被排出的时候就会特别臭！还有就是肠胃消化慢，也没能及时排出的时候，放屁次数就会增加很多。
建议：如果知道自己肠胃不好了，一些难消化是食物就尽量别吃了，比如一些肉类和硬质的食物，尽量少食多吃，减少肠胃的负担，也可以吃一些健胃消食片，有助于肠胃消化。
2、肠道长息肉
如果肠道上长了肠息肉，那么放屁会变得不通畅，但是次数会增多，其中还有一些便秘的表现！而这时放出来的屁，味道也是比较臭的，因为在肠道中不通畅，停留了太久，导致臭味出现。
建议：肠息肉有良性和恶性，最好先去做一个相关的检查！而关于屁和便秘的建议，其实也很简单，平时多吃一些可以促进肠胃蠕动的食物，日常的蔬菜水果，含有的营养物质对于肠胃有很好的养护作用，水果含有纤维素，蔬菜含有膳食纤维，可以预防便秘，疏通肠道气体。
正常的放屁，如果也有臭味的话，除了肠胃不适，就是由于身体内的益生菌种群失调导致的，这时候尽量多注意清淡的饮食，然后吃一些养护肠胃的食物，或许能够让肠胃慢慢变好，益生菌种群也能够调整到好的状态。
为了身体的健康着想，也为了不要经常的放屁引发尴尬的局面，辛辣的食物尽量少吃一些，不要给肠胃带来太大的负担，而且有屁也尽量不要憋着，容易导致肠胃胀气，对身体不利。
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