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TUhjnbcbe - 2020/7/5 11:40:00
怎样阻止白癜风复发

摘要: 健身运动一定要掌握运动损伤急救知识,“运动”不仅仅是表示人们机体的锻炼,其在特定的场合被赋予特定的意义,以当下如火如荼的亚运会为例,“运动”更多地指向“竞技运动”。


                                                      健身运动一定要掌握运动损伤急救知识,运动不仅仅是表示人们机体的锻炼,其在特定的场合被赋予特定的意义,以当下如火如荼的亚运会为例,运动更多地指向竞技运动。竞技运动也可能给他们的身体带来了运动损伤。如何认清运动损伤,如何科学有效急救呢?一、 竞技类型的运动伤多以急性为主不少人认为对于运动员来说,运动损伤应该是一件家常便饭的事情。其实,这并不尽然。*华扬主任认为: 从运动员本身的运动素养以及其对运动项目的认知来看,运动员在运动过程中受伤的相对数比普通人要少。当然,运动员受伤的绝对数要多,这与运动员参与运动的频率相关。一旦运动员在运动场上出现受伤,其属于哪一类型的损伤呢运动员在体育竞技场上容易出现的运动损伤主要是急性损伤,从病种的分类来讲,包括肌肉拉伤、肌腱损伤、关节软骨的损伤、脱位等。 *华扬主任说, 各种竞技项目都有其偏好的 易伤 部位,以羽毛球为例,最容易受伤的部位则是踝部和足部;以足球为例,最容易受伤的是膝关节、踝关节和大腿肌肉。二、 不同病种的运动伤应该不同急救


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