郑州不久前迎来初雪，但很多有“老寒腿”的朋友来不及欣赏，因为腿痛、膝痛的折磨又来了！今天就位诸君分享一妙方，专对腿膝顽疾。
常见的有膝关节炎、骨关节炎，还有10个老年人去检查可能5个都有的“退行性病变”，这三类几乎涵盖了门诊上遇见的80%以上的腿痛膝痛病人。
某种程度上，退行性病变和骨关节炎是有着密切联系的，比如这几类疾病都会导致：膝盖的软骨变薄，直接造成关节弹响，诱发或直接影响到关节部位的防御能力下降，这也是为什么有些人上了年纪腿和膝盖尤其怕冷。
最主要的是上述几种情况都会造成患者关节的疼、痛、肿、胀甚至活动受限，比如下蹲困难、蹲下后起立困难，伸不直、展不开等情况，当然这也和咱们日常的受风寒、劳作、工作、锻炼、爬山、上下楼梯有关，但不论哪一种，从中医辨证角度去看，今天介绍的方子都能有效调整，助您恢复。
方子不大，都是我临床的常用药，但请记住：我文中和之前提到的所有药材都应在专业医生辨证下用药，切忌擅用，避免可能会诱发病情加重甚至危及生命。
方中包括：黑附子，熟地、山药、山茱萸、枸杞子、菟丝子、鹿角胶（这个还可以用另一味替代，但是效用不如鹿角胶），杜仲、肉桂、当归。
方剂不大，但照顾全面，我再啰嗦：切勿擅自乱用药，务必在专业医师指导下用。
方中诸药齐刷刷瞄准一个方向，那就是我在文章开篇就提到了，为什么这2天找我看腿疾的人多了？郑州下雪了，天气转凉了！其实不仅下雪，家中或自己有腿不舒服和膝盖不适的朋友肯定感受特别明显：逢下雨、变天，变凉，腿比天气预报都准，今天这个方子都能帮上忙。
上述方在门诊的实际应用如何？有天门诊来了女患者，不到60岁，但膝关节痛已经近10年，用她的话说：“孙子多大，我的膝盖疼了就有多久！”能听出来家里的一些事儿，在此不表。
问膝关节疼的时候什么感觉？“像有针扎，刚开始没这么厉害，就偶尔干重活了会痛，吃点止疼药就没了，后来年纪越来越大，膝盖疼的越来越狠，有时候晚上疼的睡不着。”
注意几个点：劳累后加重，入夜膝痛加重，这是辨证要点，再问她都吃过什么药，她就从包里翻出来了这胶囊、那止痛片，我问止痛片效果如何？言：刚开始还行，后来越吃越多，越吃越不济事（顶用的意思）。
再问平常怕风不怕？连忙说是，一见风痛感加剧，上下楼梯，抬起来腿都难。由此已可知属典型的“阳虚”，咱们昨天刚讲过，再观舌苔，见舌淡红，苔白，见瘀斑；把脉的同时问：平常疼的时候里面发热不发热？说未曾有过，了然。
再问过其它症状后，身上不定时的会冷，哆嗦，再问二便，具体辨证后，情况了然。
即想到用上方，同时根据她情况加薏苡仁、牛膝、土鳖虫和另一味动物药。咱们前面讲了，今天所讲方剂主要在，为什么补？因为患者阳虚也，阳虚畏寒、见风症状加重。
土鳖虫和另一味药材善活血，把肢体尤其是下肢瘀阻给“通”开，可能又有朋友会问了，哪来的瘀啊？舌见瘀斑，另有寒，寒则凝滞啊，堵在身体里时间久了，血液活动不开了，是不是就要通瘀了？
再看患者有下上楼梯、抬腿困难、见风痛甚的情况，说明还是有湿寒，寒邪前面有黑附子、熟地等来对应，湿气用谁？前面提到的，可根据患者具体病症重用至40g甚至更多，正是要用它强劲的渗水利湿、健脾之用，除此外，还有个重要的“除痹”之用，中医里，痹某种程度可以理解为“痛”，除痹即除痛也。
一来患者体内湿邪祛除，再来能够减轻痛苦，快速止住活动不便，行动受限等情况；
再回头看咱们的主方：不论是黑附子，还是熟地、山萸肉、枸杞子和鹿角胶，都以益肾填精为主，后面菟丝子、杜仲、山药、肉桂、当归均以温、补肾府阳气为主，整方就着重处理一个问题：肾阳亏虚。
而肾阳亏虚就以典型的畏寒怕冷、体虚、腰膝酸软（痛）、白发早生、房事不佳等为主，本来应该常见在老年人间的病，现在随着生活习惯改变，我发现找我看诊的不止有老年人，中年人甚至小年轻也开始有了“肾阳虚”的情况。
尤其是到了这冬天，越来越多人有此类问题，更有的膝痛、腿痛的人，发现如厕都开始困难，我们都可经过具体辨证，以本文中方，分别对应，加减裁化后辨证施治。
说到最后文到最后，除了用药，患者的防寒保暖、日常养护一定不可少，必要的情况下，可根据医师建议选择对应钙片补充，中医里也有如山药、枸杞子等药食同源的食物可以长期食用，以护肝肾，具体哪些可点击下面的视频观看。
00:16我是中医王振亮，从事中医临床、教学近四十年，希望我的分享能够帮助到您！若有文中问题或健康方面疑虑，可以在评论区留言或直接找到我，看到后均会逐一回复！
祝君健康！