目前有一种说法，你没病，但这并不代表你健康。“亚健康就在你我身边，已经成为社会性问题。”专家认为，工作、学习、生活的节奏越来越快，人们承受的社会压力也越来越大，压力导致的负面情绪必然影响身体健康，亚健康也随之而生。
从方法上，预防亚健康应从纠正病因开始，从平时的生活抓起，老百姓常说“药补不如食补”，所以全面合理的膳食至关重要，同时，及时的心理调节、适当的运动都非常重要，另外，午睡不容忽视。针对亚健康的成因和危害，必须强化自我防护，牢记预防亚健康的“十字方针”：“平心”，即平衡心理、平静心态、平稳情绪；“减压”，即适时缓解过度紧张和压力；“顺钟”，即顺应生物钟，调整好休息和睡眠；“增免”，通过有氧代谢运动等增强自身免疫力；“改良”，即通过改良不良生活方式和习惯，从源头上堵住亚健康状态发生。
此外，由于环境、饮用水、食物污染和不良生活方式导致大量的*素和过剩的营养物质留存在人体血液里面，长期以来没有注意清理把它排出去，形成血液黏稠，实际上已经形成了亚健康状态，对于这种情况必须尽快采取措施，就是要想办法解决血液黏稠问题，每年需要定期进行血液清理及时排除血液*素及各种血液垃圾。所以随着现代人生活节凑的加快和压力的增大，
由于亚健康的主要核心根源是血液*素过多无法及时排出体外形成血液黏稠，进而导致大脑供血不足，出现容易忠困，打瞌睡，头晕、头痛、精力不足、记忆力衰退等表现。水蛭素精华通过稀释血液、清除血液*素、改善血液黏稠、加速血液循环等作用，改善全身器官的微循环，从而很好的解决各种亚健康问题。