日常生活中，肠道的健康对我们而言是十分重要的，并在年的时候，世界胃肠病学组织就已经决定在每年的5月29日为世界肠道健康日，其主要也是提醒人们平时需要注意保护好肠道健康。若身体反复出现这3种情况，可能是肠道出了问题，请及时调理！
■这3种现象反复发生，或是肠道的求救信号，别不当回事！
●便秘、痔疮：
日常生活中，可以说吃喝拉撒是我们生活最基本的组成部分，排便问题对生活质量和生活幸福感也有着极大的影响；但很多人都很容易会忽视便秘和痔疮这两种常见的现代病。我们不能够因为它们过于常见就不当回事；而正是因为它们太过常见，说明很多人正受着排便问题的困扰，肠道一直处于亚健康的状态。
日常生活中，若便秘和痔疮久久不愈，长期遭受排便问题的困扰，那么就很容易会严重影响到生活质量，甚至还可能会影响到正常的工作和生活，甚至还可能会引发焦虑等心理问题，而心理问题又会反过来影响到肠道健康，从而就会慢慢形成一个恶性循环。
我们需要注意的是，近些年来流行类似“洗肠就能够排*养颜清宿便”的说法；其实无论是洗肠还是灌肠，它只不过是清理一下大肠还没有来得及排出的粪便罢了，通常只是为了缓解便秘或给肠道后续治疗进行准备；若你随意清洗肠道，那么不仅很容易会扰乱肠道的正常菌群，同时还会影响到吸收和免疫功能，甚至还会降低直肠的敏感性，甚至还可能会出现不灌肠就无法排便的情况。另外若是不规范的操作还可能会造成感染风险，甚至肠穿孔等危及生命的风险。
●经常拉肚子：
日常生活中，若你某天不小心吃多了，当天或隔天拉了几次，又或是喝了几次牛奶，当天拉了两次，并且还是稀水样，那么这种拉肚子的情况是正常的，通常在恢复正常饮食以后就会停止。若你每天排便次数超过3次，整体大便总量超过克，同时大便含水量超过85%，那么这种情况就是拉肚子，也就是腹泻问题了。
若病情超过3周，我们把这种情况叫做是慢性腹泻；而3周以内的则被称之为是急性腹泻；急性腹泻的病程虽然比较短，不过病因并不是很简单，最为常见的就是肠道疾病，比如各种病*、*素、细菌以及寄生虫感染等等。
●屁多、屁臭：
日常生活中，在很多情况下，屁多都是吃吃喝喝整出来的，它虽然并不会引起什么过于严重的肠道器质性病变；但若你吃喝长期存在着不良的习惯和各种各样的维内托，肠道也不会健康到哪里去。放屁本身就是“放气”，屁在还没有排出来之前，在身体内也是以气体状态存在的，它们包括被吞咽到体内的空气和食物消化后被肠道菌群所分解产生的气体。
日常生活中人，若你吃东西很快，又或是饮用了带有气泡的碳酸饮料，抽着烟时等等，都很容易会很容易吞进去较多的空气，从而导致屁多的情况发生。另外平时咀嚼口香糖也很容易会放屁，这是因为你在咀嚼口香糖时，一直在不停地吞咽空气，所以大部分的屁并没有什么味道，只是空气过多要放出来，所以要么就会呈现为打嗝或放屁。
若你的屁出现了异味，也就是屁味较臭时，通常就需要从你吃的东西上寻找原因了。当各种各样的食物下肚以后，我们肠道当中就有很多的细菌，形成肠道的微生态，这些细菌对食物分解发酵就会产生一定的气体，屁臭最为常见的来源就是含有硫化氢，而很多健康的食物都含有一定的硫化物，比如菜花、红肉、洋葱、高糖食物、豆制品等产气多的食物，也很容易会导致屁多的情况发生。
结语：日常生活中，对于大多数的人而言，平时若能够保持良好的排便习惯，并没有因为排便问题而影响到生活质量，又或是在便秘或痔疮等疾病的治疗过程中，医生没有明确提示，那么就不要随便去洗肠或灌肠。